فواید ورزش با توپ های پیلاتس ؟
توپ بدنسازی یا توپ پیلاتس برای اولین بار در کشور سوئیس برای کمک به درمان فیزیوتراپی کودکان معلول و اوتیسمی مورد استفاده قرار گرفت، انواع توپ پیلاتس به زودی تبدیل به یکی از محبوب‌ترین وسایل ورزشی در سراسر جهان شد. انواع توپ پیلاتس با اسامی مختلف مانند؛ توپ بدنسازی، توپ سویسی، توپ تناسب اندام، توپ سلامتی، توپ وضع حمل، توپ بارداری، توپ تعادل، توپ بدن، توپ ژیمناستیک، توپ درمانی و توپ یوگا از نام های مختلف شناخته شده بوده برای این توپ است. با وجود اینکه این توپ از هوا پر شده است، نگران نشستن روی آن نباشید، به طور کلی تحمل وزن 200 تا 300 کیلوگرم می باشد.
- توپ ایروبیک
- مقالات تخصصی
